فصفص دبه قرع ني

فصفص محمص الحلو من محامص القمة. حب قرع صحي وذو نكهة حلوة وغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية. بذور القرع أحد أهم أنوع التسالي والتي يعتبرها البعض نوع من المسليات وتناولها يعد من الممارسات الصحية الجيدة جدا، وذلك لاحتوائها على كم هائل من الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية.

فوائده:

·        يحوي كميات رائعة من فيتامين هـ الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي.

·        السيلينيوم الذي يحمي الخلايا من التلف.

·        النياسين أو فيتامين ب3 الذي يساعد على إصلاح الحمض النووي.

·        دهون صحية غير مشبعة تزيد مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم.

·        الزنك الذي يعزز صحة جهاز المناعة.

·        الألياف التي تحسن صحة الجهاز الهضمي.